Có rất nhiều người đang áp dụng giải pháp, giảm cân, giữ dáng bằng cách loại bỏ cơm, tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn. Việc này về lâu dài có an toàn sức khoẻ không? Lợi hay hại?

Không ăn tinh bột rất có hại cho cơ thể. Nhiều người còn áp dụng chế độ giảm cân bằng cách không ăn sáng, hoặc ăn sáng bằng hoa quả, theo thời gian, kết quả chắc chắn sẽ phản tác dụng.

Có thể ăn đủ tinh bột mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân, giữ dáng?

Bạn có thể giảm béo bằng cà phê rất hiệu quả nếu bạn biết cách uống sao cho đúng. Mỗi buổi sáng, uống một tách cà phê giảm cân sẽ làm cho tinh thần chúng ta thoải mái hơn, bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn. Mỗi ngày dùng đều đặn 1 gói, bữa ăn đầu tiên.Sử dụng  thường xuyên bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt, đặc biệt chỉ trong 7 ngày đầu tiên sử dụng. 

Còn đối với những ai không quen uống cà phê giảm cân vì vị đắng của nó thì cũng có thể sử dụng kem thoa tan mỡ bụng cũng rất hiệu quả